猛降20℃全国乱穿衣地图出炉，一日两季适合洋葱式穿衣法吗?

猛降20℃全国乱穿衣地图出炉,一日两季适合洋葱式穿衣法吗?3月气温起伏不定,天气忽冷忽热,又到了“乱穿衣”的季节。受冷空气影响,我国多地将迎来气温“大跳水”,冷暖反差明显,刚脱下的厚外套又要重新穿上。

猛降20℃全国乱穿衣地图出炉

本周前期,我国大部以升温为主,不少地方气温明显偏高。昨天,甘肃、新疆、西藏有14个国家级气象站打破当地3月上旬最高气温纪录,甘肃敦煌、瓜州,新疆哈密、鄯善等地超过了20℃,暖意十足。

今天,我国大部地区升温势头不减,甘肃、青海、西藏、四川的部分地区仍存在暖到破纪录可能。但今天至15日,较强冷空气也将从我国新疆开始自西向东影响全国大部地区,北方多地以及四川盆地、贵州、江南地区气温从偏高转为偏低,部分地区冷暖反差明显。

从中国天气网推出的全国乱穿衣地图来看,甘肃、宁夏、陕西西部、内蒙古西部、新疆部分地区、四川东部、湖北西部气温起伏最大,其中甘肃、新疆部分地区累计降温幅度可超20℃。像兰州,今天最高气温可达24℃,14日或仅有2℃,降温如换季,春装变棉袄,衣柜乱成一团。

青海北部和东部、四川盆地、湖北中东部、陕西东部、山西大部、河北南部、内蒙古中东部气温起伏较大,多地将从偏暖转为偏冷。例如成都,今天最高气温将有23℃,明起三天连续降温,14日会降到10℃,天气乍暖还寒,添衣别迟疑。

目前,我国南方大部已步入春天,北方不少地方正处于冬春交替时节,乍暖还寒,气温起伏明显。天气忽冷忽热,大家不妨试试“洋葱式”穿衣法,将防风外层、保暖中层、纯棉里层的衣物叠穿,每层都选取方便穿脱的衣物,随时根据温度和环境进行增减,以免着凉感冒。

一日两季适合洋葱式穿衣法吗?

1、内衣柔软又贴身

内穿的衣物不必过厚,以柔软、贴身的材质为最佳。

否则不仅会降低舒适度,还会增加衣物中空气的流动,反而会使保暖性变差。

此外,内衣最好长一些,注意腰部的衔接,上衣最好盖过腰部,这样可以有效避免腰腹受寒。

2、中层宽松又蓄热

中层衣服应有较好的保暖特性,最好宽松一些,不要过于紧身。

羊毛、羊绒或纯棉材质的保暖衣都是不错的选择。

3、外套防风要收口

有了上述两层衣物,再搭上一件有防风功能的外套,应对秋季的多风天气就绰绰有余了。

需要注意的是,防风外套不宜过度宽松,否则肥大容易钻风。

外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计,这样可以避免冷空气乘虚而入

4、头颈足部保暖别忘记

除了衣着保暖,帽子围巾也不能少。

因为,人的头颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,不利于血管健康。

而腿部是秋冬季保暖的重点,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。

降温时,我们可以换上高帮厚底鞋,非但保暖还更舒适。

猛降20℃全国乱穿衣地图出炉,一日两季适合洋葱式穿衣法吗?今天小编就给大家分享立冬穿衣指南及一些保健常识,来预防常见的冬季感冒。