高中生开“小太阳”熬夜刷剧后脑梗，使用取暖设备得当心！详解正确取暖方式

福建一名17岁高中生在寒冷的冬夜里，裹着厚厚的被子，打开“小太阳”电暖器近距离对着身体取暖，同时熬夜刷剧追番。本以为温暖舒适，却没想到几个小时后突发剧烈偏头痛，伴随视力模糊。家人紧急送医时，少年已出现左侧半身不遂，检查确诊为急性枕叶脑梗。这起发生在福建的真实案例，迅速引发社会广泛关注，也让许多人第一次意识到：冬季取暖不当，竟可能酿成如此严重的健康危机。

医生在接诊后明确指出，这类近距离、长时间使用取暖设备的行为，导致了严重的“隐性脱水”，是诱发脑梗的重要因素。事件曝光后，公众开始反思：冬天保暖固然重要，但如果方式不对，反而会适得其反，甚至威胁生命。

——事件还原：从温暖到危机的几个小时

据媒体报道，这名17岁高中生正值高三，学习压力大，夜晚常常通过刷剧来短暂放松。那晚，福建气温较低，室内虽有空调，但少年觉得不够暖和，于是拿出常用的“小太阳”电暖器——一种石英管加热的反射式取暖器，热量集中、升温快，常被年轻人用于卧室或书桌旁取暖。

他裹着被子，把电暖器放在床边，热风直接对着身体和被子烘烤，一边追剧一边不知不觉过了几个小时。起初只觉得全身发热、舒服，后来渐渐出现头痛，以为是熬夜太累，没太在意。等到头痛加剧、左眼视物模糊时，已是深夜。家人发现不对劲，立即拨打120。

到医院时，少年左侧肢体已完全无力，言语含糊。影像学检查显示枕叶区域急性梗死，这部分脑区负责视觉处理，因此视力模糊成为典型先兆。医生判断，脑梗发生时间很可能就在偏头痛发作后的短时间内，属于急性大面积脑梗，抢救窗口极窄。幸运的是，经溶栓和综合治疗，少年生命体征稳定，但左侧肢体功能恢复仍需长期康复。

——“隐性脱水”：冬季取暖隐藏的致命杀手

为什么一个小小的取暖器，能让一个17岁的健康少年突发脑梗？核心原因在于“隐性脱水”。

冬季空气本就干燥，北方集中供暖、南方空调或取暖器进一步降低室内湿度。普通人体每天通过呼吸、皮肤蒸发、尿液等途径流失约2000-2500毫升水分。年轻人新陈代谢旺盛，需求更高。但冬天口渴感减弱，许多人喝水少，甚至整晚不喝一口水。

“小太阳”这类红外辐射取暖器，热量以直射方式传递，近距离使用时，人体局部皮肤温度迅速升高，汗腺分泌增加，水分通过皮肤大量蒸发。裹着被子使用，更像把身体置于一个小型“桑拿房”：被子阻挡热量散失，局部温度更高，蒸发更剧烈。少年追剧入神，完全忽略了身体发出的脱水信号——口干、尿少、皮肤干燥等症状往往来得迟缓或不明显，这就是“隐性脱水”。

脱水直接导致血液浓缩：血浆量减少，红细胞、血小板浓度相对升高，血液黏稠度上升。正常血液黏稠度有助于流动，一旦过高，血流速度变慢，尤其在脑部细小血管中，极易形成微血栓。加上熬夜本身会使交感神经兴奋、血压波动、心率加快，进一步增加血栓风险。脑血管一旦堵塞，相应脑区缺血坏死，枕叶梗死就导致了视力障碍和偏瘫。

研究显示，冬季因室内干燥和取暖不当引发的隐性脱水，可使血液黏稠度升高20%-30%，血栓形成风险增加近2倍。年轻人虽血管弹性好，但如果基础有轻度高脂血症、久坐少动等隐患，脱水叠加熬夜，就可能成为压垮健康的最后一根稻草。

——为什么年轻人更易中招？

传统观念中，脑梗是中老年人的“专利”，但近年来，青少年和青年脑梗病例呈上升趋势。这起事件并非孤例。熬夜、刷剧、玩手机已成为许多年轻人的常态，高强度用眼加上不规律作息，已让脑血管长期处于应激状态。

17岁正值青春期，激素水平波动大，血管调节能力虽强，但耐受力有限。长时间近距离对着热源，头部和颈部血管最先受影响：高温刺激可引起血管痉挛或扩张异常，血流不稳。医生特别提醒，勿将取暖器对准头、脸、颈部，这些区域脑血管对温度变化极为敏感。

此外，年轻人自认为身体好，忽略预警信号。偏头痛、视力模糊本是脑梗前兆（尤其是枕叶梗死常以视觉症状首发），但很多人当成“熬夜后遗症”，延误就医黄金时间。脑梗最佳溶栓窗口仅4.5小时，超过后致残率急剧上升。

——冬季正确取暖方式：温暖也要讲科学

取暖设备本身没有错，关键在于“怎么用”。以下是医生和健康专家总结的实用建议，帮助大家安全过冬：

1. 保持安全距离与使用时长

任何取暖器（包括“小太阳”、暖风机、油汀等）与身体保持至少1米距离。长时间使用每1-2小时关机休息20-30分钟，避免局部持续高温。睡前务必关闭，或使用带定时功能的型号。

2. 重视补水，主动喝水

冬季每天饮水量不低于1500-2000毫升，即便不渴也要定时喝。建议早起一杯温水，白天每1-2小时喝200毫升左右。刷剧、玩手机时，旁边放个保温杯，养成“看一集喝一口”的习惯。可以用加湿器或湿毛巾增加室内湿度，保持40%-60%为宜。

3. 避免裹被直吹

裹被使用取暖器会形成高温密闭空间，水分蒸发更快。建议把取暖器放在房间一角，对准下半身或侧面，让热量自然扩散。脚部保暖最重要，可穿厚袜子或用热水袋。

4. 警惕预警信号，及时就医

出现突发剧烈头痛、视物模糊/重影、肢体无力麻木、言语不清、走路不稳等，立即拨打120。尤其是年轻人，不要觉得“年纪小不可能中风”而拖延。

5. 综合保暖更健康

优先穿衣保暖、盖好被子，其次用电暖器作为辅助。室内温度控制在18-22℃，过高反而有害。适量运动、规律作息、控制熬夜，才是血管健康的根本。

——温暖是享受，健康是底线

这起17岁少年脑梗事件，像一记警钟，敲醒了无数沉迷熬夜刷剧的年轻人。冬天取暖，本是为舒适而来，却因一个小习惯酿成大祸。电暖器、空调、暖气，都是工具，用对了是守护，用错了是伤害。

预防脑梗，从来不是高深的医学，而是日常点滴：多喝一口水、关一次取暖器、早睡一小时。这些看似微不足道的举动，往往决定生死。希望这个悲剧能让更多人警醒：在追求温暖的路上，别让健康成为代价！