避暑这一块还得是云南啊 云南有这3座清凉宝藏城市

 在北京熬了 10 个 40℃夏天的我,去年误打误撞来到云南,才发现这里才是避暑天堂!昆明、丽江、弥勒三地打卡,彻底颠覆了我对夏天的认知!

 昆明:24℃的春城童话

 原以为昆明只是中转站,落地就被 24℃的清凉和清新空气惊艳。翠湖边荷花摇曳,当地人笑称 “不知换季为何物”。5 元一碗的木瓜水甜到上头,连喝三碗的代价是 “甜蜜的拉肚子”。200 - 300 元就能住舒适酒店,人均 50 元吃撑,性价比吊打北京!

 丽江:四季随机切换的梦幻古城

 都说丽江商业化,但夏日薄雾中的古城美到失语。7 月穿短袖进古城,下雨后被纳西阿妈塞披肩,当晚就裹着冲锋衣御寒。在老君山迷路却撞见漫天繁星,海拔高、空气透,星星亮得仿佛触手可及。5 元一份的鸡豆凉粉 Q 弹香辣,凉虾软糯清甜,连吃三天都不腻!

 弥勒:18℃的温泉乌托邦

 弥勒堪称此行最大惊喜!18℃的夏天,晚上睡觉要盖被。东风韵红砖建筑随手出片,灵感源自喀斯特地貌;湖泉半山温泉被峰林环绕,60℃硫磺泉配晚霞,重庆大姐直呼 “和 45℃的家乡天差地别”!卤鸡米线配酸木瓜蘸水酸辣开胃,玫瑰酒果香醉人,直接买两瓶打包。

 比贵州更小众,比昆明更凉爽!国家认证的避暑C位,夏季平均19.7℃,自带天然空调!

 最近的天气,热浪滚滚,空调续命,出门即融化......全国高温地图持续“飘红”,各地纷纷开启“烧烤模式”,急需找个“天然空调房”去躲避几日!

 提到国内的避暑地,“中国凉都”贵州的六盘水,东北的“林都”伊春,还有四季如春的昆明,美景如画的新疆伊犁和喀纳斯,都是热门的清凉度假地!

 而今年夏天,有一处神仙避暑地,凭借自身的硬核实力出圈,7、8月份平均气温只有19.7℃,自带清凉的天然空调,曾10次入选“中国宜居城市”,小众低调松弛感满满,还刚被中国气象局官方认证为云贵避暑C位!

 它就是云南的第二大城市——曲靖,位于云南、贵州、广西三省区交界处,地处滇东高原,平均海拔2000米,坐拥山川湖泊、湿地溶洞、高山草场等自然景观,完全就是人少景美的宝藏避暑地!

 独特的地理位置让这里拥有众多绝美的自然风光,世界第一高桥,世界最大的自然花园,中国最美瀑布群……丰水期一到,十级瀑布层层叠落,如银河般飞流而下,气势如虹,根本不用去黄果树瀑布人挤人!

 盛夏的20万亩高山草甸也丝毫不输新疆的伊犁河谷,这里还是中国第三大河流,珠江的真正发源地,几百年前,徐霞客就曾盛赞曲靖“一水滴三江,一脉隔两盘”的奇绝景观!

 看不完的美景之外,这里还有逛吃不完的特色美食,辣子鸡、糊辣鱼、蒸饵丝、稀豆粉、宣威火腿、小锅米线……样样都能把人香迷糊了,而且价格超级低廉,一日三餐加夜宵人均不过几十块钱!

 这里的交通还很便捷,离贵阳仅2小时高铁,从昆明过去就30多分钟,还能避开人群,独享清凉山水美景,超级适合夏天来旅居一阵子!

 曲靖市位于云南省东部,东与贵州、广西两省毗邻,西接昆明市,地理位置优越,地貌以高原山地为主,境内河流分属长江和珠江两大水系,夏季平均气温19.7℃,每月人体舒适日数达28天以上。

 今年6月30日,中国气象局在2025年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中,发布16条全国暑期避暑旅游路线,其中曲靖独占三席,土瓜冲、珠江源、大海草山组成了国家级的“避暑天团”!

 从昆明出发,高铁只需30分钟就可直达曲靖,也可自驾前往,高速和国道全域覆盖,盘山公路风景值拉满,三大避暑胜地从市区自驾1小时内都可直接抵达,是一个说走就走的神仙避暑之地。

 可以去土瓜冲乡村旅居,躺看云卷云舒的田园诗意;也可以闯入珠江源的原始森林氧吧,徒步翡翠丛林,溯溪喀斯特秘境,呼吸冰镇空气;还可以深入会泽大海草山,漫步云端空中草甸,夜观银河灯海,裹着外套过夏天。

 土瓜冲村位于曲靖市的马龙区,距离马曲靖主城区只有16公里,三面环山,中部地势平缓,古时候因盛产土瓜而得名,位置上远离城市,拥抱田园,似一处闹中取静的世外桃源。

 如今,村里将77间老旧闲置房屋改造成乡村民宿、咖啡馆、餐厅等,不仅保留老房子的古朴,还融入了充满诗意的田园生活,令人向往,有来自国内外长短住的村民,也有来自祖国四面八方的游客,共建共享“有一种叫云南的生活”。

 麒麟水乡位于曲靖市麒麟区,素有“高原上鱼米之乡”的美誉,在这里,完全一派江南水乡的风光,花海、湖泊、森林,诗意栖息之地,水资源丰富,是夏天的避暑胜地。

 每年6-8月,水乡内的大片湿地里,千亩荷花盛开水天一色,可以坐乌篷船穿行于千亩的荷塘中,感受“接天莲叶无穷碧”的诗意,配上远山碧水,一幅生机勃勃的夏日旖旎画卷徐徐展开。

 珠江的正源发源地位于曲靖市的沾益区炎方乡境内,历来到此追根溯源的文人墨客及珠江儿女不在少数,徐霞客就曾为了探寻珠江正源,两次到访沾益。

 驱车进入乌蒙山系马雄山的叠翠之间,进入风景区后循着潺潺流水声前行几百米,就可以看到一个豁然开朗的大湖,湖的尽头有一处切面断壁,珠江的源头泉水就从断壁下的洞中汩汩而出,一旁就是刻着珠江源的石碑。

 大海草山位于曲靖市的会泽县,是乌蒙山系的主峰,海拔在3500米到4017米之间,因草得名,是云南海拔最高的高山草甸,也是曲靖市海拔的最高点,素有“东方新西兰”之称。

 这里有着20万亩的高山草甸和清澈的高原湖泊,一到盛夏就早长莺飞,绿波荡漾,在最炎热的7、8月,也依然保持着20℃的均温,翠绿草甸、野花竞放、壮美云海,论风光完全不输川西和新疆的伊犁河谷。