中国肥胖人口全球第一!全国中小学将每天一节体育课

 之前国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》,鼓励中小学每天一节体育课。

 规则明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略,旨在通过科学、系统的综合防控措施,有效预防和控制我国中小学生超重肥胖的发生发展,保障学生身心健康。

 为了响应上述规定,《重庆市促进学生体质强健十条措施》日前正式印发,明确中小学须确保学生每天体育活动时间不少于2小时,通过打造“出汗的体育课”,引导学生“动起来、跑起来、跳起来”。

 针对“小眼镜”“小胖墩”等青少年体质健康突出问题,措施明确,中小学每节体育课群体运动密度不低于75%,个体密度不低于50%。同时,可灵活推行小班化、走班制、大单元、长短课等教学模式,助力体育课提质增效。

 2022年4月26日,中国营养学会发布《中国居民膳食指南(2022)》,指出我国成年居民超重和肥胖已超过50%。中国的男性肥胖人数4320万人,女性肥胖人数4640万人,高居全球第一。

 2025年春季学期起,全市义务教育阶段学校每天开设1节体育课。各学校根据实际优化调整课程、课时设置,将每天1节体育课编入课表,并向家长公示。

 小学1-2 年级可采取“4+1”模式,在原4节体育课的基础上,增加1节体育游戏课;

 小学3-6年级和初中7-9年级可按照“3+1+1”模式,在原3节体育课的基础上,增加1节体能课和1节球类、田径类、体操类、水上或冰雪类、中华传统体育类、新兴体育类等特色体育活动课。

 高中阶段学校适当增加体育课时。严禁削减体育课时,严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时。因天气等原因影响室外体育课正常开展的,要充分利用室内场馆开展体育课教学活动,优先确保学生当天体育活动时间。

 体育教学要遵循学生身心发展、运动技能形成规律,聚焦提升学生核心素养,完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学模式,落实“教会、勤练、常赛”要求,注重“学、练、赛”一体化教学。

 重点发展学生跑、跳、投等基本运动技能和球类、中华传统体育类等专项运动技能,让学生掌握1-2项终身受用的体育运动技能,养成体育锻炼良好习惯。

 体育教师要积极创新体育课内容和方式,增加体育选修课和特色课程,加大大单元教学在课程体系中的推广和应用,科学制定体育课运动负荷,鼓励运用人工智能、大数据、VR体验等新技术,为学生提供多样化、个性化、富有成效的体育教学。教学科研部门要加强体育课备课和教学指导,打造一批有特色、可借鉴的体育精品课例。

 2025年春季学期起,全市义务教育阶段学校课间休息时间延长至15分钟,每天安排30分钟大课间,每学期组织开展“最美大课间”展示活动。

 各学校要加强组织安排,充分利用学校场地条件,因地制宜开展跳绳、皮筋、毽子、沙包、乒乓球、羽毛球等简便易行的体育游戏活动。

 要鼓励教师走上运动场,走入学生中,设计开展形式多样的“微运动”, 引导带动学生走出教室、走进阳光,呼吸新鲜空气,适当运动、休息、同学间聊天交流。体育教师要合理布置“体育家庭作业”, 确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。有条件的学校体育场馆节假日、寒暑假向学生及家长开放。