砂糖橘吃多了真的会变“小黄人”，如何恢复正常?

 随着春节的临近,“明星年货”砂糖橘闪亮登场!砂糖橘,是不少人心中“过年最爱的报恩水果”。砂糖橘也太好吃了!一口一个根本停不下来!

 有网友说“吃多了砂糖橘,皮肤都变黄了”,这是真的吗?其实,因柑橘本身含有β-胡萝卜素、天然色素,若食用过多,人体不能及时代谢,会产生高β-胡萝卜素血症,这时皮肤可能会泛黄。

 虽然高胡萝卜素血症这个名字听上去比较可怕,但其实对健康没有太大影响。高胡萝卜素血症无需特殊治疗,一般停止或者减少摄入富含胡萝卜素的食物一段时间后,皮肤颜色就会逐渐恢复正常,不用特别担心。

 除食用砂糖橘导致的变黄外,我们还需格外注意病理性黄疸导致的变黄。

 黄疸是血清中胆红素升高导致的。胆红素来源于分解的衰老红细胞,其会在肝脏中加工,最后经过胆管排入肠道。红细胞被破坏过多、肝细胞受损或胆汁淤积时,都可能使得胆红素升高。

 黄疸通常是一些疾病的最初表现,可能会出现黄疸的疾病有病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等。所以当我们发现皮肤变黄时,要关注黄染的部位、持续时间和程度,此外还要注意是否有其他的症状或表现,比如皮肤瘙痒、疲乏、食欲减退、上腹部疼痛、发热。

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