速发财讯 健康生活 孕妇逛街的有哪些利和弊

孕妇逛街的有哪些利和弊

孕妇逛街的有哪些利和弊

很多孕妇忍不住想和往常一样,几个姐妹约好一同逛街,但是又担心逛街太久会影响到腹中的宝宝,所以总是很犹豫,也有的孕妇不顾及腹中胎儿,只管自己舒服,那么,孕妇可以经常逛街吗?经验和事实告诉我们,孕妇是不能逛街太久的,更不能穿着高跟鞋逛街,为了宝宝的健康,孕妇最好克制一下,下面我们就来看看孕妇逛街的利弊。

孕妇可以经常逛街吗?

女性朋友在怀孕之前大多已经形成了逛街的习惯,逛街不仅可以饱了自己的眼福,而且可以减肥,一举两得,很多女性朋友都乐此不疲,但是到了怀孕的时期,逛街可就不是一个人的事情了,孕妇逛街应该要考虑到胎儿,那么,孕妇可以经常逛街吗?显然是不能逛街太久的。

孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。不要在气候恶劣时上街。孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街,更不要到人群拥挤的地方去。

孕妇逛街的利弊

把逛街当散步,散步会使心情愉快、头脑清醒,有利于消除疲劳,并利于胎儿健康成长。孕妇愉悦的情绪可促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态,有利于孕妇身心健康,同时能改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。

1、可能会挤出病坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。一方面会使人的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。

2、可能会毒出病有些商场或专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。

孕妇逛街的注意事项

不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。

孕妇逛街健康提示

现在越来越多的女性由于怀孕期间的不适应,从打算开始要宝宝就把工作辞掉了,可是又忍受不了期间的寂寞无聊,免不了出去逛逛商场什么的,可是有些人可能不知道,如果不注意保护自己,那将会给自己带来麻烦。

1、挤出病

坐公交车、步行、购物、休闲娱乐等经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。

一方面会使人的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。

需要提醒大家的是:不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购物要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。

购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。

2、毒出病

有些商场或专卖店刚刚进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素。这些化学污染物产生的刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。

需要提醒大家的是:逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的物品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。

上面已经详细为大家分析了孕妇逛街的利弊,那么,孕妇可以经常逛街吗?显然,并不是说孕妇就完全不能够逛街,不能出门了,而是说要有节制的逛街,不能像其他人群一样,爱逛多久就逛多久,如果逛街时间太长,不仅会影响到孕妇自己,也会影响到宝宝。

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