速发财讯 健康生活 备孕期间一定不能吃什么?!

备孕期间一定不能吃什么?!

备孕期间一定不能吃什么?!

备孕期间不能吃什么?小编今天就来告诉你,孕前哪6种食物少碰甚至不碰。为了生健康宝宝,大家一定要管住嘴巴——记得自律哦!

胡萝卜:对于我们来说,胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,多吃胡萝卜益处多,不过对于备孕女性来说,胡萝卜则应该少吃。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜

咖啡:咖啡可以提神,香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过,对于备孕夫妇来说,咖啡则应该少喝。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

向日葵籽:向日葵籽营养丰富,不过对于备孕夫妇,尤其是男性来说,向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,所以育龄朋友不宜多食。咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的,不需要完全限制,只要注意控制量的摄入即可。

芹菜:据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常,所以备孕夫妇,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

烤牛羊肉:现在,烤羊牛肉成为许多吃货的目标,热乎乎的烤肉撒上特制香料,确实吸引人。但是,烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时,常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底,所以感染的几率会加大。因此,烤牛羊肉等应列入禁食范围。

腌制品:常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等,因为这类食物好下饭,同样受到许多人的欢迎。不过,如果是备孕朋友,腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亚硝胺致癌物,这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏得不到休息,这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。

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延伸阅读

  • 备孕期间吃什么好?

 


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