速发财讯 健康生活 影响精子的高危因素有哪些?

影响精子的高危因素有哪些?

近几十年,弱精症的患者越来越多,也就是精液中精子向前运动百分比小于32%,其原因相当复杂,常见于精索静脉曲张、生殖道感染、不良的生活习惯和环境、遗传和射精管不完全梗阻等。高危因素可影响精子生成,根据影响严重程度分为三级。

 

影响精子的高危因素有哪些?

1、高危因素

第一,体重指数大于30且活动量少,大部分时间都在熬夜,每天大量吸烟喝酒,长期超负荷工作;第二,三代内有近亲婚育史;第三,睾丸炎或附睾炎反反复复,睾丸变软,双侧重度精索静脉曲张且出现睾丸萎缩;第四,有腮腺炎和结核病病史,接受过放疗、化疗、抗肿瘤治疗以及抗结核治疗;第五,生活的地方周围环境和水源污染比较严重;第六,新装修的房子未满6个月就入住,入住的时间比较长;第七,从儿童时期就常常泡热水澡和蒸桑拿;第八,长时间接触化工产品、农药、放射线、油漆和高温等。

2、中危因素

第一,长时间坐着和熬夜,过度劳累;第二,中度精索静脉曲张,睾丸体积偏小;第三,周围有高污染的工厂、化工厂、火电厂以及造纸厂,暴露于强磁强辐射环境中;第四,长时间大剂量服用抗生素和抗抑郁药物;第五,常常吃油炸食物、外卖和饮料等;第六,长时间骑行和开车,从事香料、焊接和橡胶制品等工作;第七,脂肪含量较多,运动量少,出现重度失眠。

3、低危因素

第一,患有糖尿病而且血糖控制不佳;第二,患有精囊炎和前列腺炎且多次发作;第三,反复出现尿路感染和包皮龟头炎;第四,饮食不规律,常常挑食和偏食,吃的主食太少;第五,常常喝碳酸饮料,吃油炸食物和速冻食物;第六,精神过度焦虑和紧张,运动量比较少,背负着较大的压力。

温馨提示:由此可见,不良的生活方式是导致精子质量下降的主要因素,所以应及时纠正。平时应保持规律作息,23点之前入睡,这样有利于精子休息和自我修复。减少久坐时间,以免影响会阴部和精囊血液循环,每隔一小会站起来活动活动。做到饮食多样化,多补充维生素、钙铁镁锌硒和优质蛋白质等,有助于精子生成。尽量不要蒸桑拿或泡热水澡,也不能穿紧身裤。

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